„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
MIEJSCE: Willa "Carlton" z okresu XX – lecia międzywojennego ZAKOPANE
ul. Grunwaldzka 11, /położony w centrum, 200 m od Krupówek/
Program ramowy:
- Skutki stresu dla pracownika i jego pracę
- Konflikt, stres, presja czasu, oczekiwania przełożonych – metodyka działania
- Zachowanie dystansu emocjonalnego - metodyka
- Kształtowanie odporności na stres i pozytywne myślenie
- Techniki unikania konfliktów i stresu
- Stres mobilizujący i zaburzający.
- Symptomy ostrzegawcze stresu.
- Komunikacja międzyludzka i asertywność.
- Sytuacje stresogenne w pracy i komunikacja interpersonalna.
- Uświadomienie sobie czynników ryzyka.
- Konsekwencje krótkotrwałego i długotrwałego doświadczenia stresu.
- Ocena własnej sytuacji w kontekście zagrożeń i zasobów w walce ze stresem.
- Stres w czasie różnych zjawisk społecznych a ergonomia pracy.
- Ergonomiczna diagnostyka stanowiska pracy
- Techniki relaksacyjne obniżające stan napięcia wewnętrznego.
- Profilaktyka wypalenia zawodowego
- Rozwiązywanie konfliktów w zespołach pracowniczych jako działanie zapobiegające wypaleniu zawodowemu.
- Formy relaksacji - Sinrin-yoku.
Aby zgłosić się na szkolenie wystarczy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY (plik do pobrania poniżej) który należy przesłać skanem na maila: ook@ook.com.pl
Telefonicznie lub mailowo potwierdzamy przyjęcie zgłoszenia.
KOSZT SZKOLENIA 1550 zł OBEJMUJE: materiały, wykłady, konsultacje, 3 noclegi (zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych, pokoje 1 osobowe- dodatkowo płatne - konieczna wcześniejsza rezerwacja) pełne wyżywienie (3 śniadania, 2obiady, 3 kolacje), opiekę logistyczną organizatora, wycieczkę dopasowaną do warunków atmosferycznych, parking
Program szkolenia może zostać dowolnie zmodyfikowany, zgodnie z Państwa potrzebami.
-
03-06.03.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
10-13.03.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
24-27.03.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
17-20.03.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
14-17.04.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
21-24.04.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
27-30.04.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
-
05-08.05.2026 Zakopane„Emocje pod kontrolą. Stres, wypalenie zawodowe i strategia radzenia sobie w pracy”
