Kalendarz szkoleń
18-21.06.2024 (wt.-pt.) Zakopane
„PROFILAKTYKA WYPALENIA ZAWODOWEGO ORAZ ZARZĄDZANIE STRESEM I RADZENIE SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI W PRACY”
MIEJSCE SZKOLENIA: Hotel Boruta *** ul. Chałubińskiego 28, 34-500 Zakopane
/położony w centrum Zakopane/
Program ramowy
1. Identyfikacja ośrodków stresogennych – analiza, spostrzeżenia, objawy
2. Skutki stresu dla pracownika i jego pracę
3. Konflikt, stres, presja czasu, oczekiwania przełożonych – metodyka działania
- Zachowanie dystansu emocjonalnego - metodyka
- Kształtowanie odporności na stres i pozytywne myślenie
4. Techniki unikania konfliktów i stresu
- Anatomia stresu a socjologiczne i psychologiczne uwarunkowania człowieka
- Stres mobilizujący i zaburzający.
- Symptomy ostrzegawcze stresu.
5. Sytuacje stresogenne w pracy i komunikacja interpersonalna.
- Uświadomienie sobie czynników ryzyka.
- Konsekwencje krótkotrwałego i długotrwałego doświadczenia stresu.
- Ocena własnej sytuacji w kontekście zagrożeń i zasobów w walce ze stresem.
6. Stres w czasie różnych zjawisk społecznych a ergonomia pracy.
- Praca pod obciążeniami (praca zdalna/hybrydowa)
- Ergonomiczna diagnostyka stanowiska pracy
7. Techniki relaksacyjne obniżające stan napięcia wewnętrznego.
8. Profilaktyka wypalenia zawodowego
- Etapy wypalenia zawodowego..
- Rozpoznawanie wypalenia zawodowego i zapobieganie.
9. Rozwiązywanie konfliktów w zespołach pracowniczych jako działanie
zapobiegające wypaleniu zawodowemu.
10. Relaksacja i Sinrin-yoku.
Aby zgłosić się na szkolenie wystarczy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
który należy przesłać skanem na maila: ook@ook.com.pl
lub faxem na nr: (12) 658-34-97
Telefonicznie lub mailowo potwierdzamy przyjęcie zgłoszenia i przesyłamy szczegółowy rozkład zajęć.
KOSZT SZKOLENIA 1400 zł OBEJMUJE: materiały, wykłady, konsultacje, 3 noclegi
(zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych, pokoje 1 osobowe- dodatkowo płatne - konieczna wcześniejsza rezerwacja) pełne wyżywienie (3 śniadania, 2obiady, 3 kolacje), opiekę logistyczną organizatora, wycieczkę dopasowaną do warunków atmosferycznych, parking gratis
Program szkolenia może zostać dowolnie zmodyfikowany, zgodnie z Państwa potrzebami
Ogólnopolski Ośrodek Konferencyjny sp. z o.o.
KURSY-SZKOLENIA-KONFERENCJE-INTEGRACJA
Kontakt
Ogólnopolski Ośrodek
Konferencyjny sp. z o.o.
ul. Borkowska 5/33
30-438 KRAKÓW
tel/fax: (12) 658-34-97
e-mail: ook@ook.com.pl