OFERTA SZKOLENIA       ZGŁOŚ SIĘ NA SZKOLENIE

 Program ramowy:

1.Kryzys pandemiczny i jego wpływ na zachowania społeczne

- Anatomia stresu a socjologiczne i psychologiczne uwarunkowania człowieka

- Stres mobilizujący i zaburzający.

- Symptomy ostrzegawcze stresu.

2.Sytuacje stresogenne w pracy i komunikacja interpersonalna.

-Uświadomienie sobie czynników ryzyka.

-Konsekwencje krótkotrwałego i długotrwałego doświadczenia stresu.

-Ocena własnej sytuacji w kontekście zagrożeń i zasobów w walce ze stresem.

3.Stres w czasie epidemii a ergonomia pracy.

- praca pod obciążeniami (praca zdalna/hybrydowa)

- ergonomiczna diagnostyka stanowiska pracy

4.Techniki relaksacyjne obniżające stan napięcia wewnętrznego.

6. Rozwiązywanie konfliktów w zespołach pracowniczych jako działanie zapobiegające wypaleniu zawodowemu.

7. Relaksacja i wizualizacje oraz metody wzmacniające wydajność w pracy.