OFERTA SZKOLENIA             ZGŁOŚ SIĘ NA SZKOLENIE

Program ramowy

1.Kryzysy społeczne i ich wpływ na zachowania ludzi

- Anatomia stresu a socjologiczne i psychologiczne uwarunkowania człowieka

- Stres mobilizujący i zaburzający.

- Symptomy ostrzegawcze stresu.

2.Sytuacje stresogenne w pracy i komunikacja interpersonalna.

- Uświadomienie sobie czynników ryzyka.

- Konsekwencje krótkotrwałego i długotrwałego doświadczenia stresu.

- Ocena własnej sytuacji w kontekście zagrożeń i zasobów w walce ze stresem.

3.Stres w czasie różnych zjawisk społecznych a ergonomia pracy.

- praca pod obciążeniami (praca zdalna/hybrydowa)

- ergonomiczna diagnostyka stanowiska pracy

4.Techniki relaksacyjne obniżające stan napięcia wewnętrznego.

5. Profilaktyka wypalenia zawodowego

-  Etapy wypalenia zawodowego..

-  Rozpoznawanie wypalenia zawodowego i zapobieganie.

6. Rozwiązywanie konfliktów w zespołach pracowniczych jako działanie  

    zapobiegające wypaleniu zawodowemu.

7. Relaksacja i Sinrin-yoku