OOK

Kalendarz szkoleń

ZASADY DOTYCZĄCE WARUNKÓW REALIZACJI SZKOLEŃ COVID-19

01-04.12.2020 (wt.-pt.) Zakopane

„PROFILAKTYKA STRESU I WYPALENIA ZAWODOWEGO"

MIEJSCE SZKOLENIA:
zaciszna Willa Carlton ul.Grunwaldzka 11,ZAKOPANE   
 /położony w centrum, 200 m od Krupówek/


Zdrowa psychika to wydajniejsza praca!!!

 

Radź sobie skutecznie ze stresem i walcz z objawami wypalenia zawodowego oraz dotrwaj psychicznie do emerytury!!!

 

Niska motywacja, pogarszające się wyniki i poczucie bezcelowości towarzyszące wykonywanym obowiązkom-to może być wypalenie zawodowe, które prowadzi nawet do zwolnienia.

 

Dlaczego kwestia emocji jest tak ważna?

 

Ponieważ na wypalenie zawodowe najbardziej narażone są osoby wykonujące zawody oparte na ścisłej współpracy z ludźmi, zalicza się do nich m.in. dyrektorów, kierowników, pracowników socjalnych, pracowników biura obsługi klienta i doradców,  nauczycieli.

 

Większość osób, poza podstawowymi objawami wypalenia, zauważa u siebie również nasilenie stresu, które zazwyczaj przeradzają się w poczucie wyczerpania.

 

Umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, stresującymi sytuacjami

w pracy, zachowanie równowagi między obowiązkami a wypoczynkiem i relaksem, ma ogromne znaczenie dla kondycji oraz zdrowia całego naszego organizmu.

Zajęcia ze stresu i wypalenia zawodowego pod względem psychologicznym są skuteczne i przynoszą efekty kiedy są przeprowadzane po za:

  • miejscem pracy, 
  • miejscem zamieszkania,
  • a w szczególności innym województwem

Szkolenia wyjazdowe muszą zawierać psychologiczne aspekty prawidłowego odreagowania na stres pierwsze symptomy  wypalenia zawodowego, a w tym:

·        zajęcia oddechowe na świeżym powietrzu

·        zajęcia ruchowe: napinanie mięśni (na świeżym powietrzu)

·        a także czerpanie z wizualizacji elementów odstresowujących innego krajobrazu z innej miejscowości

Dlatego też pozwoliliśmy sobie przygotować dla Państwa oferty szkoleń.

 

Ogólnopolski Ośrodek Konferencyjny- www.ook.com.pl, oprócz szerokiej gamy szkoleń otwartych, w których do uczestnictwa serdecznie Państwa zaprasza, proponuje również organizację szkoleń zamkniętych.


PROGRAM RAMOWY:

1.Anatomia stresu – im więcej wiem, tym sprawniej działam i efektywniej realizuję 

   swoje zadania pod presją towarzyszącego mi stresu.

- Teoria stresu.

- Stres mobilizujący i zaburzający.

- Symptomy ostrzegawcze stresu.

2.Sytuacje stresogenne w pracy. Autodiagnoza własnego stylu radzenia sobie ze  stresem.

- Uświadomienie sobie czynników ryzyka.

- Konsekwencje krótkotrwałego i długotrwałego doświadczenia stresu.

- Ocena własnej sytuacji w kontekście zagrożeń i zasobów w walce ze stresem.

3.Techniki relaksacyjne obniżające stan napięcia wewnętrznego.

4. Profilaktyka wypalenia zawodowego

-  Etapy wypalenia zawodowego..

-  Rozpoznawanie wypalenia zawodowego  oraz zapobieganie jemu.

5. Rozwiązywanie konfliktów w zespołach pracowniczych jako działanie zapobiegające 

   wypaleniu zawodowemu

6. Relaksacja i wizualizacje

Aby zgłosić się na szkolenie wystarczy wypełnić 

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

który należy przesłać skanem na maila: ook@ook.com.pl  lub faxem 

na nr: (12) 658-34-97, (12) 264-31-47  najpóźniej do dnia 04-11-2020


Telefonicznie lub mailowo potwierdzamy przyjęcie zgłoszenia i przesyłamy szczegółowy rozkład zajęć.


PRZY ZGŁOSZENIU 5 OSÓB, 6 OSOBA UCZESTNICZY GRATIS!


Koszt szkolenia to 850 zł od osoby i obejmuje:

 materiały, wykłady, konsultacje, 3 noclegi (zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych, pokoje 1 osobowe- dodatkowo płatne), pełne wyżywienie(3 śniadania, 2 obiady, 3 kolacje, opiekę logistyczną organizatora, PARKING GRATIS /SZKOLENIE ZWOLNIONE Z PODATKU VAT/


Program szkolenia może zostać dowolnie zmodyfikowany, zgodnie z Państwa potrzebami

Ogólnopolski Ośrodek Konferencyjny sp. z o.o.

KURSY-SZKOLENIA-KONFERENCJE-INTEGRACJA

Kontakt

Ogólnopolski Ośrodek
Konferencyjny sp. z o.o.

ul. Borkowska 5/33
30-438 KRAKÓW

tel/fax: (12) 658-34-97
e-mail: ook@ook.com.pl

Copyright © 2013 OOK.com.pl
Tworzenie stron Webton.pl